Atem - Freude - Bewegung Wir lernen erfrischende, harmonisierende Atemübungen zum Lösen von körperlichen und seelischen Spannungen für Menschen in jeder Altersstufe kennen, die auch im Alltag gut durchführbar sind. Die Übungen finden am Hocker sitzend, stehend, am Boden liegend oder in fließender Bewegung statt. Jeder ist herzlich dazu eingeladen, seinen Körper bewusst wahrzunehmen und […]
Atem und Stimme Den eigenen Atem wahrnehmen, einströmen lassen und in Klang verwandeln. Durch Übungen im Liegen Verspannungen lösen und eine gute Körperspannung erleben, bei der sich die Stimme immer wieder regenerieren kann. Die eigene Stimme durch Bewegungsübungen entfalten. Gemeinsam einfache Lieder und Kanons singen. Beim „Circle Singing“ Töne und Melodien in der Gemeinschaft erleben. […]
Atem und Stimme Den eigenen Atem wahrnehmen, einströmen lassen und in Klang verwandeln. Durch Übungen im Liegen Verspannungen lösen und eine gute Körperspannung erleben, bei der sich die Stimme immer wieder regenerieren kann. Die eigene Stimme durch Bewegungsübungen entfalten. Gemeinsam einfache Lieder und Kanons singen. Beim „Circle Singing“ Töne und Melodien in der Gemeinschaft erleben. […]
Atem, Freude und Bewegung Wir lernen erfrischende und harmonisierende Atemübungen in Form von Dehnungen, Streichungen und Bewegungen kennen. Wir schenken unserem Körper und unserer Atmung dabei liebevolle Zuwendung und Leichtigkeit. Die Übungen finden am Hocker sitzend, im Stehen oder in fließender Bewegung statt. Termine: 07.10.22 21.10.22 28.10.22 jeweils von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr Kurskosten: […]
Atem, Freude und Bewegung Wir lernen erfrischende und harmonisierende Atemübungen in Form von Dehnungen, Streichungen und Bewegungen kennen. Wir schenken unserem Körper und unserer Atmung dabei liebevolle Zuwendung und Leichtigkeit. Die Übungen finden am Hocker sitzend, im Stehen oder in fließender Bewegung statt. Termine: 07.10.22 21.10.22 28.10.22 jeweils von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr Kurskosten: […]
Atem, Freude und Bewegung Wir lernen erfrischende und harmonisierende Atemübungen in Form von Dehnungen, Streichungen und Bewegungen kennen. Wir schenken unserem Körper und unserer Atmung dabei liebevolle Zuwendung und Leichtigkeit. Die Übungen finden am Hocker sitzend, im Stehen oder in fließender Bewegung statt. Termine: 07.10.22 21.10.22 28.10.22 jeweils von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr Kurskosten: […]
Advent - Atmen Bei sich selber ankommen am 03.12.22 von 14.00 Uhr – 16.30 Uhr 14.00 Uhr - 15.00 Uhr: Atemübungen im Sitzen, Stehen oder in fließender Bewegung 15.00 Uhr – 15.30 Uhr: Adventliche Pause mit Kaffee, Tee und Plätzchen 15.30 Uhr – 16.30 Uhr: Atemübungen im Sitzen, Stehen oder in fließender Bewegung Kosten: 25 […]
Atemübungen für Paare - Ich stärke dir deinen Rücken Wir nehmen uns drei Stunden Zeit für uns selber und für unseren Partner/ unsere Partnerin, um gemeinsam unseren Atmung durch Einzel- oder Paarübungen, bewusster zu erfahren. Wir lernen dabei einfache und wirkungsvolle Streichungen, Klopfungen, Dehnungen und Haltegriffe, damit unsere Atmung wieder freier und leichter fließen kann. […]
Atemseminar: „Inneren Halt bei sich selber finden“ Wir erlernen harmonisierende Atemübungen, um in herausfordernden Zeiten leichter bei uns selbst und ruhig bleiben zu können. Die Übungen finden im Sitzen, im Stehen oder auch in Bewegung statt. Durch einfache Dehnungen, Streichungen und ruhige Bewegungsabläufe dürfen wir zu uns selber finden. Termin: 19.02.2023 von 16.00 Uhr bis […]
Frühlingsatemkurs: „Atem und Bewegung“ Wir lernen in diesem vierwöchigen Atemkurs harmonisierende Übungen kennen, die unsere Atmung vertiefen und Ruhe vermitteln. Die Übungen finden im Sitzen, im Stehen oder in fließender Bewegung statt. Bei schönem Wetter werden wir die Übungen im Freien durchführen. Termine: 21.04.2023 28.04.2023 jeweils von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr 05.05.2023 12.05.2023 maximale […]
Frühlingsatemkurs: „Atem und Bewegung“ Wir lernen in diesem vierwöchigen Atemkurs harmonisierende Übungen kennen, die unsere Atmung vertiefen und Ruhe vermitteln. Die Übungen finden im Sitzen, im Stehen oder in fließender Bewegung statt. Bei schönem Wetter werden wir die Übungen im Freien durchführen. Termine: 21.04.2023 28.04.2023 jeweils von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr 05.05.2023 12.05.2023 maximale […]
Frühlingsatemkurs: „Atem und Bewegung“ Wir lernen in diesem vierwöchigen Atemkurs harmonisierende Übungen kennen, die unsere Atmung vertiefen und Ruhe vermitteln. Die Übungen finden im Sitzen, im Stehen oder in fließender Bewegung statt. Bei schönem Wetter werden wir die Übungen im Freien durchführen. Termine: 21.04.2023 28.04.2023 jeweils von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr 05.05.2023 12.05.2023 maximale […]
