Atem­se­mi­nar: „Inne­ren Halt bei sich sel­ber finden“

Wir erler­nen har­mo­ni­sie­ren­de Atem­übun­gen, um in her­aus­for­dern­den Zei­ten leich­ter bei uns selbst und ruhig blei­ben zu kön­nen. Die Übun­gen fin­den im Sit­zen, im Ste­hen oder auch in Bewe­gung statt. Durch ein­fa­che Deh­nun­gen, Strei­chun­gen und ruhi­ge Bewe­gungs­ab­läu­fe dür­fen wir zu uns sel­ber finden. 

Ter­min: 19.02.2023 von 16.00 Uhr bis 19.00 Uhr

Kurs­kos­ten: 35 €

Maxi­ma­le Teil­neh­mer­zahl: 8 Personen

Bit­te mit­brin­gen: beque­me Kleidung

Kurs­lei­tung: Sil­via Gärt­ner, Atem­päd­ago­gin nach Middendorf