T´ai Chi Ch´uan - Kurzform Kurs Teil 1 und 2 Kursinhalt ist das Vertiefen und Wiederholen des ersten Teils der dreiteiligen Kurzform des Yang-Stils. Der zweite Teil wird erlernt. Der Kurs findet jeweils mittwochs von 19.15 Uhr bis 20.45 Uhr statt.
Atemübungen für Paare - Ich stärke dir deinen Rücken Wir nehmen uns drei Stunden Zeit für uns selber und für unseren Partner/ unsere Partnerin, um gemeinsam unseren Atmung durch Einzel- oder Paarübungen, bewusster zu erfahren. Wir lernen dabei einfache und wirkungsvolle Streichungen, Klopfungen, Dehnungen und Haltegriffe, damit unsere Atmung wieder freier und leichter fließen kann. […]
Modern Linedance „beweg(t) dich“ (Mindestteilnehmer/-Innen 6) In diesem Kurs erarbeiten wir uns nach und nach neue Schrittfolgen und Choreographien zu unterschiedlichster Musik von Oldies bis aktuellem Pop. Linedance bietet so viel mehr als nur nebeneinander zu tanzen. Es ist kein/e Partner/In nötig, aber dennoch tanzt du nicht allein. Du trainierst deine Körperhaltung und Konzentration, dein […]
T´ai Chi Ch´uan - Kurzform Kurs Teil 1 und 2 Kursinhalt ist das Vertiefen und Wiederholen des ersten Teils der dreiteiligen Kurzform des Yang-Stils. Der zweite Teil wird erlernt. Der Kurs findet jeweils mittwochs von 19.15 Uhr bis 20.45 Uhr statt.
Modern Linedance „beweg(t) dich“ (Mindestteilnehmer/-Innen 6) In diesem Kurs erarbeiten wir uns nach und nach neue Schrittfolgen und Choreographien zu unterschiedlichster Musik von Oldies bis aktuellem Pop. Linedance bietet so viel mehr als nur nebeneinander zu tanzen. Es ist kein/e Partner/In nötig, aber dennoch tanzt du nicht allein. Du trainierst deine Körperhaltung und Konzentration, dein […]
Othmar Franthal: Die Kraft der Stille (im Rahmen der INNEHALTEN Impulsabende) Zen ist nichts anderes als das Leben selbst. Es ist, das Leben in seiner ganzen Unergründlichkeit „wahrzunehmen“, das Unfassbare zu erfassen. Es ist „einfach gegenwärtig sein“, alle „Vorstellungen“ im eigentlichen Sinn des Wortes loszulassen. Es ist Heim-Kommen, Ankommen in einem ganz tiefen Sinn. Es […]
T´ai Chi Ch´uan - Kurzform Kurs Teil 1 und 2 Kursinhalt ist das Vertiefen und Wiederholen des ersten Teils der dreiteiligen Kurzform des Yang-Stils. Der zweite Teil wird erlernt. Der Kurs findet jeweils mittwochs von 19.15 Uhr bis 20.45 Uhr statt.
Atemseminar: „Inneren Halt bei sich selber finden“ Wir erlernen harmonisierende Atemübungen, um in herausfordernden Zeiten leichter bei uns selbst und ruhig bleiben zu können. Die Übungen finden im Sitzen, im Stehen oder auch in Bewegung statt. Durch einfache Dehnungen, Streichungen und ruhige Bewegungsabläufe dürfen wir zu uns selber finden. Termin: 19.02.2023 von 16.00 Uhr bis […]
Hatha Yoga mit Anita Yoga - eine Entdeckungsreise zu sich selbst Yoga wirkt sich heilsam auf Körper, Geist und Seele aus. Durch regelmässiges Üben verbessert sich die Wahrnehmung für den eigenen Körper und verfeinert das Empfinden für die Umwelt. Yoga bietet die Möglichkeit, verborgene Kräfte zu erwecken, das Herz zu öffnen und sich selbst im […]
