Yoga Som­mer Tage
am Sonn­tag, den 17.Juli 2022 und am Sams­tag, den 27. August

Hal­lo lie­be Yoga­freun­din­nen und Yogafreunde!
Ich bie­te Yoga­ta­ge für mei­ne Yoga­kurs­teil­neh­mer ( aber ger­ne auch für ande­re) an.
Wir neh­men uns einen gan­zen Tag Zeit, um genein­sam an unse­rer Yoga­pra­xis (Asa­nas, Pra­na­ya­ma, Medi­ta­ti­on und Ent­span­nungs­tech­ni­ken) zu arbeiten.
Einen beson­de­ren Schwer­punkt möchte ich auf unse­re Körperaufrichtung und ‑aus­rich­tung legen. Nach­dem unse­re Füße das Fun­da­ment unse­res Körpers sind, wer­den wir ihnen beson­de­re Auf­merk­sam­keit schenken.
Neben unse­rer Yoga­pra­xis wer­den wir gemein­sam Mit­tag essen und auch eine Kaffee/Tee/Kuchenpause einlegen.
Als Ort habe ich das wunderschön gele­ge­ne Semi­nar­haus Gross­Wiesen­Hof (www.grosswiesenhof.de) am Wald­rand bei Berg ausgewählt.

Tages­ab­lauf:
10.00 — 12.00 Uhr: Hat­ha­yo­ga, Pra­na­ya­ma, Medi­ta­ti­on 12.30 — 13.30 Uhr: Mittagessen
13.30 — 14.00 Uhr: Frei­zeit (erho­len, wandern)
14.00 — 15.00 Uhr: Yoga für die Füße
15.00 — 15.30 Uhr: Kaffeepause
15.30 — 17.30 Uhr: sanf­te Yoga­pra­xis, Yin Yoga

Die Kos­ten für den einen Yoga­tag, ein­schließ­lich Mit­tag­essen und Kaf­fee, Tee, Kuchen betra­gen 70 €.
Anmel­dung: birgit-peter.1@gmx.de oder Fest­netz: 09181/488296
Freue mich auf dich, vie­le Grüße
Bir­git Peter