Atem, Freude und Bewegung Wir lernen erfrischende und harmonisierende Atemübungen in Form von Dehnungen, Streichungen und Bewegungen kennen. Wir schenken unserem Körper und unserer Atmung dabei liebevolle Zuwendung und Leichtigkeit. […]
Yoga Sommer Tag Hallo liebe Yogafreundinnen und Yogafreunde! Ich biete wieder Yogatage für meine Yogakursteilnehmer (aber gerne auch für andere) an. Wir nehmen uns einen ganzen Tag Zeit, um gemeinsam […]
Eltern & Kindern zeitgleich Raum geben Kinder-Klang-Yoga für die „Kleinen“, Kraft & Energietanken durch Meditation für die „Großen“ Fühlst Du Dich auch oftmals gestresst und vom Alltag irgendwie überladen? Wünschst […]
Hatha Yoga mit Anita Yoga - eine Entdeckungsreise zu sich selbst Yoga wirkt sich heilsam auf Körper, Geist und Seele aus. Durch regelmässiges Üben verbessert sich die Wahrnehmung für den […]
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Die Technik des schamanischen Reisen ist ein Art willentliches Träumen. Mit dem monotonen Schlag auf eine Oberton-Handtrommel wird es ermöglicht in einen veränderten Bewusstseinszustand zu gelangen (ähnlich dem Traumzustand), dort […]
