Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist ein Trainingsprogramm, das aus Jahrtausende altem Wissen über die positiven Wirkungen von Meditation im Spiegel aktueller Erkenntnisse aus Medizin, Stressforschung, Neurologie, Psychologie und Kommunikationsforschung entwickelt und erforscht wurde. Es ist eine moderne und alltagstaugliche Methode, frei von religiösen Inhalten, auch wenn die Meditationspraxis auf buddhistische Wurzeln zurückzuführen ist. Das praxis- und […]

Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist ein Trainingsprogramm, das aus Jahrtausende altem Wissen über die positiven Wirkungen von Meditation im Spiegel aktueller Erkenntnisse aus Medizin, Stressforschung, Neurologie, Psychologie und Kommunikationsforschung entwickelt und erforscht wurde. Es ist eine moderne und alltagstaugliche Methode, frei von religiösen Inhalten, auch wenn die Meditationspraxis auf buddhistische Wurzeln zurückzuführen ist. Das praxis- und […]