„Adven­tat­men – bei sich sel­ber ankommen“
am 10.12.23 von 16.00 Uhr bis 19.00 Uhr

Der Advent gibt uns die Mög­lich­keit, zur Ruhe zu kom­men. Wir genie­ßen die­se drei Stun­den, um Atem­übun­gen ken­nen zu ler­nen, die uns Ruhe ver­mit­teln und zugleich ein­la­den unse­ren Kör­per bewuss­ter im Augen­blick wahr­zu­neh­men und wert­zu­schät­zen. Die Übun­gen fin­den im Sit­zen, im Ste­hen, im Lie­gen und in flie­ßen­der Bewe­gung statt. 

Maxi­ma­le Teil­neh­mer­zahl: 9 Personen
Wert­aus­gleich: 35 € pro Person
Mit­zu­brin­gen: beque­me Klei­dung und eine eige­ne Mat­te, alko­hol­frei­er Punsch und Stol­len­kon­fekt sind im Wert­aus­gleich beinhaltet
Kurs­lei­tung: Sil­via Gärt­ner, Atemtherapeutin