Hatha Yoga mit Anita Yoga - eine Entdeckungsreise zu sich selbst Yoga wirkt sich heilsam auf Körper, Geist und Seele aus. Durch regelmässiges Üben verbessert sich die Wahrnehmung für den eigenen Körper und verfeinert das Empfinden für die Umwelt. Yoga bietet die Möglichkeit, verborgene Kräfte zu erwecken, das Herz zu öffnen und sich selbst im […]
Wir starten mit einem entspannten Yoga Flow, um deinen Körper zu mobilisieren, zu lockern und leichte Verspannungen zu lösen. Danach gibts eine schöne Yoga Nidda Einheit. Bei dieser tauchst du in einen tiefen Zustand bewusster Entspannung und lenkst so dein Bewusstsein von der äußeren Welt in die Innere. Dadurch ist es möglich, dass du dich […]
Was erwartet dich? - 75 Minuten wohltuende achtsame Hatha Yoga Stunde für Balance und Klarheit - ätherische Öle und Inspirationskarten für das neue Jahr - genussvoller Brunch >> Für alle Yohalevel geeignet. >> Energieausgleich: 49 Euro Schreib mir gern an 0151 41255783 für einen freien Platz. Ich freue mich auf Dich, von Herzen Nadine
Isabella Frank Zertifizierte Yogalehrerin (BDY) Yoga für Körper, Geist & Seele In diesem Kurs stärken wir • Deine Achtsamkeit und helfen Dir im „Hier und Jetzt“ anzukommen • verbinden wir fließende und statische Körperübungen mit bewusstem Atmen und Tiefenentspannung • lassen wir uns von der traditionellen Yogaphilosophie inspirieren • sind Yoga-Beginner und Fortgeschrittene herzlich willkommen […]
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Atemabende: „Nur ich und mein Atem“ Behutsam laden wir durch langsame Dehnungen, Streichungen und leichte Bewegungen im Sitzen, Stehen oder Gehen unsere Atmung ein, uns als innere Kraftquelle zu stärken. Die Arbeit mit unserer Atmung bringt das vegetative Nervensystem und die damit verbundenen lebenswichtigen Körperfunktionen in ein harmonisches Gleichgewicht und verbessert die Körperwahrnehmung. Jeder Abend […]
