Atem­se­mi­nar: „Atem und Bewegung“

In dem Semi­nar wol­len wir unse­re Atmung, unse­ren Kör­per und unse­re Gedan­ken mit sanf­ten Atem­übun­gen behut­sam zur Ruhe einladen. 

Wir wer­den leich­te Übun­gen in Form von Deh­nun­gen, Strei­chun­gen, Hal­te­grif­fen und Klop­fun­gen ler­nen, die gut in den All­tag inte­grier­bar sind. 

Die Übun­gen fin­den im Sit­zen, im Ste­hen und in flie­ßen­der Bewe­gung statt und sind geeig­net für alle Altersstufen. 

Kurs­lei­tung: Sil­via Gärt­ner, Atemtherapeutin
Maxi­ma­le Teil­neh­mer­zahl: 9 Personen
Mit­zu­brin­gen: beque­me Klei­dung und war­me Socken
Wert­aus­gleich: 38 Euro ( Geträn­ke und Abend­essen inbegriffen)