Atem­se­mi­nar: „Adven­tat­men – bei sich sel­ber ankommen“ 

Lang­sam machen wir uns mit har­mo­ni­sie­ren­den Atem­übun­gen auf den Weg zu uns selbst. Wir ent­de­cken unse­ren Innen­raum, in dem wir voll­kom­men unge­stört sind vom Lärm und den Her­aus­for­de­run­gen im Außen.

Mit ein­fa­chen und wir­kungs­vol­len Atem-und Bewe­gungs­übun­gen pfle­gen wir unse­re Atmung und kom­men dadurch leich­ter bei uns sel­ber an. 

Die Übun­gen fin­den im Sit­zen, im Ste­hen oder in flie­ßen­der Bewe­gung statt und sind geeig­net für alle Altersstufen. 

Kurs­lei­tung: Sil­via Gärt­ner, Atemtherapeutin
Maxi­ma­le Teil­neh­mer­zahl: 9 Personen
Mit­zu­brin­gen: beque­me Klei­dung, war­me Socken, dün­ne Decke
Wert­aus­gleich: 38 Euro (Punsch und Stol­len sind im Preis inbegriffen)