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SUMMARY:Breathwork Circle
DESCRIPTION:Brea­thwork Circle \nErle­be die heil­sa­me Kraft dei­nes Atems in einem Raum\, getra­gen von kraft­vol­ler\, sinn­li­cher Musik\, scha­ma­ni­schen Instru­men­ten\, äthe­ri­schen Ölen und Ver­bin­dung in der Ver­trau­en wächst.  \nWann: am 03.04.\, am 24.04.\, am 15.05.25 (immer donnerstags)\nWo: am GrossWiesenHof
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CATEGORIES:Atem- und Körperbewusstsein
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SUMMARY:Yin Yogaevent mit Sandra
DESCRIPTION:Yin Yoga­e­vent  \nvon 11.00 – 14.00Uhr\n11.01\,08.02\,05.04\, \nHeut­zu­ta­ge ist unser All­tag hek­tisch\, stres­sig und des­halb oft unge­sund. Unser Leben ist meist Yang ori­en­tiert. Vie­le Men­schen fehlt es an Ruhe\, Zeit und Gelas­sen­heit. Sie seh­nen sich nach inne­rer Balan­ce und Ent­span­nung. Genau da setzt Yin Yoga an.\nYin Yoga ist eine tie­fe Ent­span­nung und Prä­senz im Hier und Jetzt. Durch die Acht­sam­keit und Kon­zen­tra­ti­on wäh­rend der gesam­ten Pra­xis\, hilft es\, sich bes­ser zu fokussieren.\nIn der Regel wer­den die Yin Asa­nas zwi­schen drei und fünf Minu­ten gehal­ten. Der Kör­per soll durch das lan­ge hal­ten der Yin Asa­nas wie­der neu­tra­li­sie­ren\, in sei­ne natür­li­che Beweg­lich­keit zurück kommen.\nIn der Medi­ta­ti­on den All­tag hin­ter sich las­sen\, den Geist beru­hi­gen und nega­ti­ve Gedan­ken los­las­sen\, ganz ohne Druck und Erwar­tun­gen in sich spü­ren. Du lernst unter­schied­li­che Medi­ta­ti­on ken­nen um für dei­nen All­tag mitzunehmen. 
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SUMMARY:Hatha Yoga mit Anita
DESCRIPTION:Hatha Yoga mit Anita \nYoga — eine Ent­de­ckungs­rei­se zu sich selbst\nYoga wirkt sich heil­sam auf Kör­per\, Geist und See­le aus.\nDurch regel­mäs­si­ges Üben ver­bes­sert sich die Wahr­neh­mung für den eige­nen Kör­per und ver­fei­nert das Emp­fin­den für die Umwelt.\nYoga bie­tet die Mög­lich­keit\, ver­bor­ge­ne Kräf­te zu erwe­cken\, das Herz zu öff­nen und sich selbst im tiefs­ten Inne­ren des Seins zu begegnen. \nIch bin ärzt­lich geprüf­te Hatha-Yoga­leh­re­rin (GKY) und habe die Kassenzulassung.
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SUMMARY:Atemabend: Nur ich und mein Atem
DESCRIPTION:Atem­a­ben­de: „Nur ich und mein Atem“ \nBehut­sam laden wir durch lang­sa­me Deh­nun­gen\, Strei­chun­gen und leich­te Bewe­gun­gen im Sit­zen\, Ste­hen oder Gehen unse­re Atmung ein\, uns als inne­re Kraft­quel­le zu stärken.\nDie Arbeit mit unse­rer Atmung bringt das vege­ta­ti­ve Ner­ven­sys­tem und die damit ver­bun­de­nen lebens­wich­ti­gen Kör­per­funk­tio­nen in ein har­mo­ni­sches Gleich­ge­wicht und ver­bes­sert die Körperwahrnehmung.\nJeder Abend kann ein­zeln gebucht wer­den und ist für alle Alters­stu­fen geeignet. \nTer­mi­ne:\n04.02.2025 von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr\n04.03.2025 von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr\n08.04.2025 von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr \nWert­aus­gleich: 15 € pro Abend\nMit­zu­brin­gen: beque­me Klei­dung und war­me Socken\nMaxi­ma­le Teil­neh­mer­zahl: 9 Personen\nKurs­lei­tung: Sil­via Gärt­ner\, Atemtherapeutin \nEs besteht die Mög­lich­keit vor jedem Atem­a­bend eine Atem­be­hand­lung zu buchen\, weil nun im Groß­wie­sen­hof ein sepa­ra­ter Raum für Ein­zel­be­hand­lun­gen zur Ver­fü­gung steht. 
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SUMMARY:Singen für die Seele mit Reny und Eva
DESCRIPTION:Sin­gen für die See­le mit Reny und Eva \nWir sin­gen Mas­tern\, Kraft- und Her­zens­kin­der — frei und ohne Noten\, für die See­le und mit dem Herzen…\nKei­ner­lei Vor­kennt­nis­se sind nötig\, nur Spaß am Singen! \nBit­te mit Anmel­dung unter 0157 51014718 (Reny)\nWert­schät­zung: 15 Euro
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SUMMARY:Natürlich tanzen mit Eva
DESCRIPTION:Wir rei­sen durch unse­re ver­schie­de­nen Energiefelder.\nWir bele­ben unser inne­res Feu­er und geben unse­rer See­le Raum.\nWir begin­nen lang­sam und sanft\, stei­gern das Tem­po\, wach­sen über uns hin­aus\, tan­zen wild und frei und laden dabei unse­re urei­ge­ne Krea­ti­vi­tät ein\, bis wir uns in der Stil­le wiederfinden.\nMusik ver­schie­de­ner Sti­le trägt dich durch die Wave. \nZeit: 18.30 — 20.00 Uhr\, danach den Abend gemein­sam aus­klin­gen las­sen bei Tee.\nWert­schät­zungs­bei­trag: 10 — 20 Euro\nAnmel­dung bei: Eva Men­ges 0152 03697377
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CATEGORIES:Singen & Tanzen
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SUMMARY:Frau - Sein
DESCRIPTION:Was bedeu­tet es für dich\, eine Frau zu sein?\nGanz acht­sam und auf­merk­sam mit unse­rem weib­li­chen Wesen und Kör­per ver­bun­den sein.\nUnse­re Weib­lich­keit zum Erblü­hen brin­gen\, wie die Blu­men im Früh­ling und gemein­sam mit meh­re­ren Frau­en zu einer Schwes­tern­schaft heranzuwachsen.\nSich gegen­sei­tig aus­tau­schen\, näh­ren und unterstützen. \nHier erlebst du:\nMeditation\nYoga\nTanz\nDiadenarbeit\nKörperarbeit\nTönen & Singen\nZeit in der Natur\nZeit für Dich & Zeit für Miteinander \nWert­schät­zung 90 Euro\, inkl. vega­nem Mit­tag­essen und Getränken\nInfos und Anmel­dung bei Eva Men­ges 0152 03697377
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CATEGORIES:Frauenzeit,Lebensgestaltung
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SUMMARY:Breathwork Circle
DESCRIPTION:Brea­thwork Circle \nErle­be die heil­sa­me Kraft dei­nes Atems in einem Raum\, getra­gen von kraft­vol­ler\, sinn­li­cher Musik\, scha­ma­ni­schen Instru­men­ten\, äthe­ri­schen Ölen und Ver­bin­dung in der Ver­trau­en wächst.  \nWann: am 03.04.\, am 24.04.\, am 15.05.25 (immer donnerstags)\nWo: am GrossWiesenHof
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SUMMARY:Rette sich wer kann!
DESCRIPTION:In Zei­ten wie die­sen die inne­re Sta­bi­li­tät stärken. \nWEIL DU ES KANNST. \n2 Stun­den und du weißt wie.\nDIE ZUKUNFT GEHÖRT DIR. ES DARF LEICHT SEIN.
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SUMMARY:Kleine Auszeit mit Christiane
DESCRIPTION:Genie0e an einem wun­der­schö­nen Ort ein paar Stun­den nur für DICH!\nÜbun­gen zur Stär­kung Dei­ner Kör­per­mit­te\, Atem-Wege zu mehr Gesund­heit (Theo­rie + Pra­xis)\, Zeit für Ent­span­nung und Medi­ta­ti­on\, ein Wald­spa­zier­gang sowie eine Yoga-Ein­heit erwar­ten Dich.\nAußer­dem fin­den wir Zeit für ein gemein­sa­mes Mit­tag­essen und wun­der­ba­re Gespräche. \nIch freue mich dar­auf\, mit Dir den Tag zu verbringen\,\nDei­ne Christiane \nBit­te kom­me in beque­mer Klei­dung und den­ke an Schu­he und Klei­dung für draußen.\nBrin­ge eine Yoga-Mat­te\, ein Kis­sen\, eine Decke und alles\, was Du zum Wohl­füh­len brauchst\, mit.\nBei Fra­gen mel­de Dich ger­ne bei mir. \nAnmel­dung bit­te unter frank@ekilibre.de oder 0162–9636669
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CATEGORIES:Lebensgestaltung,Meditation & Achtsamkeit
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SUMMARY:Selfcare Sunday Yoga & Brunch Event
DESCRIPTION:Self­ca­re Sunday\nYoga & Brunch Event \nGeniess an die­sem Sonn­tag ein paar Stun­den nur für DICH.\nWir star­ten mit dyna­mi­schem Yoga und enden mit einem ent­spann­ten Part mit Meditation\,\nAffir­ma­tio­nen\, und schö­nem und ruhi­gem Yin & Face Yoga. \nDanach gibt es Zeit für Jour­na­ling\, gemein­sa­men Aus­tausch und einen lecke­ren\, vega­nen Brunch. \nWann? 27.04.2025 10:00–13:00 Uhr\nWo? Groß­wie­sen­hof Oase in Berg bei Neumarkt\nDein Ener­gie­aus­gleich: 32\,- €
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LOCATION:Gross­Wiesen­Hof\, Großwiesenhof 1\, Berg bei Neumarkt i.d.OPf.\, Bayern\, 92348
CATEGORIES:Meditation & Achtsamkeit,Sport & Wellness
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SUMMARY:Yoga für Körper\, Geist & Seele
DESCRIPTION:Isa­bel­la Frank\nZer­ti­fi­zier­te Yoga­leh­re­rin (BDY)\nYoga für Kör­per\, Geist & Seele \nIn die­sem Kurs stär­ken wir\n•	Dei­ne Acht­sam­keit und hel­fen Dir im „Hier und Jetzt“ anzukommen\n•	ver­bin­den wir flie­ßen­de und sta­ti­sche Kör­per­übun­gen mit bewuss­tem Atmen und Tiefenentspannung\n•	las­sen wir uns von der tra­di­tio­nel­len Yoga­phi­lo­so­phie inspirieren\n•	sind Yoga-Beg­in­ner und Fort­ge­schrit­te­ne herz­lich willkommen\nyoga­sh chit­ta-vrit­ti-nirod­hah — Yoga ist das zur Ruhe brin­gen des Geis­tes. Dies ist mein Leit­satz. Men­schen\, die nach einem Aus­gleich für ihren her­aus­for­dern­den All­tag suchen\, fin­den bei Yoga Isa­pra­na Acht­sam­keit\, Ent­span­nung und Ent­schleu­ni­gung. Wir ver­bin­den ruhi­ge und sanf­te Bewe­gun­gen mit sta­ti­schen Asa­nas und legen dabei Wert auf bewuss­tes Atmen. Wir bau­en jede Stun­de nach einem spe­zi­el­len The­ma auf und sor­gen mit Medi­ta­ti­ons- und Ent­span­nungs­übun­gen dafür\, dass die­se Yoga­er­fah­run­gen noch lan­ge nachwirken.\nAls Ergo­the­ra­peu­tin ste­hen Ana­to­mie\, Kör­per­be­we­gung und ‑wahr­neh­mung im Fokus mei­ner täg­li­chen Arbeit. Vor eini­gen Jah­ren hat­te ich das gro­ße Glück\, Yoga als mei­nen Weg für mehr Acht­sam­keit ken­nen­zu­ler­nen. Heu­te ist Yoga mei­ne Kraft­quel­le und mit viel Lei­den­schaft beglei­te ich als zer­ti­fi­zier­te Yoga-Leh­re­rin ande­re Men­schen auf ihrem ganz per­sön­li­chen Yoga-Weg und bei ihrer Rei­se zu sich selbst. \nKurs­be­ginn: ab Mon­tag den 13. Janu­ar 2025\nKurs 1: 09.00 Uhr – 10.15 Uhr\nKurs 2: 10.30 – 11.45 Uhr\n130 € für 10 Ein­hei­ten (je 75 min)  \nVon zen­tra­ler Prüf­stel­le als Prä­ven­ti­ons­kurs aner­kannt (Zuschuss von gesetz­li­chen Krankenkassen)\nMei­ne Kur­se eig­nen sich sowohl für Beg­in­ner als auch für Fortgeschrittene.\nTele­fo­ni­sche Anmel­dung oder per Whats­App unter +49 1520 2311886\nWei­te­re Infor­ma­tio­nen unter www.yoga-isaprana.de\ninfo@yoga-isaprana.de
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LOCATION:Gross­Wiesen­Hof\, Großwiesenhof 1\, Berg bei Neumarkt i.d.OPf.\, Bayern\, 92348
CATEGORIES:Atem- und Körperbewusstsein,Meditation & Achtsamkeit
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DESCRIPTION:Isa­bel­la Frank\nZer­ti­fi­zier­te Yoga­leh­re­rin (BDY)\nYoga für Kör­per\, Geist & Seele \nIn die­sem Kurs stär­ken wir\n•	Dei­ne Acht­sam­keit und hel­fen Dir im „Hier und Jetzt“ anzukommen\n•	ver­bin­den wir flie­ßen­de und sta­ti­sche Kör­per­übun­gen mit bewuss­tem Atmen und Tiefenentspannung\n•	las­sen wir uns von der tra­di­tio­nel­len Yoga­phi­lo­so­phie inspirieren\n•	sind Yoga-Beg­in­ner und Fort­ge­schrit­te­ne herz­lich willkommen\nyoga­sh chit­ta-vrit­ti-nirod­hah — Yoga ist das zur Ruhe brin­gen des Geis­tes. Dies ist mein Leit­satz. Men­schen\, die nach einem Aus­gleich für ihren her­aus­for­dern­den All­tag suchen\, fin­den bei Yoga Isa­pra­na Acht­sam­keit\, Ent­span­nung und Ent­schleu­ni­gung. Wir ver­bin­den ruhi­ge und sanf­te Bewe­gun­gen mit sta­ti­schen Asa­nas und legen dabei Wert auf bewuss­tes Atmen. Wir bau­en jede Stun­de nach einem spe­zi­el­len The­ma auf und sor­gen mit Medi­ta­ti­ons- und Ent­span­nungs­übun­gen dafür\, dass die­se Yoga­er­fah­run­gen noch lan­ge nachwirken.\nAls Ergo­the­ra­peu­tin ste­hen Ana­to­mie\, Kör­per­be­we­gung und ‑wahr­neh­mung im Fokus mei­ner täg­li­chen Arbeit. Vor eini­gen Jah­ren hat­te ich das gro­ße Glück\, Yoga als mei­nen Weg für mehr Acht­sam­keit ken­nen­zu­ler­nen. Heu­te ist Yoga mei­ne Kraft­quel­le und mit viel Lei­den­schaft beglei­te ich als zer­ti­fi­zier­te Yoga-Leh­re­rin ande­re Men­schen auf ihrem ganz per­sön­li­chen Yoga-Weg und bei ihrer Rei­se zu sich selbst. \nKurs­be­ginn: ab Mon­tag den 13. Janu­ar 2025\nKurs 1: 09.00 Uhr – 10.15 Uhr\nKurs 2: 10.30 – 11.45 Uhr\n130 € für 10 Ein­hei­ten (je 75 min)  \nVon zen­tra­ler Prüf­stel­le als Prä­ven­ti­ons­kurs aner­kannt (Zuschuss von gesetz­li­chen Krankenkassen)\nMei­ne Kur­se eig­nen sich sowohl für Beg­in­ner als auch für Fortgeschrittene.\nTele­fo­ni­sche Anmel­dung oder per Whats­App unter +49 1520 2311886\nWei­te­re Infor­ma­tio­nen unter www.yoga-isaprana.de\ninfo@yoga-isaprana.de
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SUMMARY:Hatha Yoga mit Anita
DESCRIPTION:Hatha Yoga mit Anita \nYoga — eine Ent­de­ckungs­rei­se zu sich selbst\nYoga wirkt sich heil­sam auf Kör­per\, Geist und See­le aus.\nDurch regel­mäs­si­ges Üben ver­bes­sert sich die Wahr­neh­mung für den eige­nen Kör­per und ver­fei­nert das Emp­fin­den für die Umwelt.\nYoga bie­tet die Mög­lich­keit\, ver­bor­ge­ne Kräf­te zu erwe­cken\, das Herz zu öff­nen und sich selbst im tiefs­ten Inne­ren des Seins zu begegnen. \nIch bin ärzt­lich geprüf­te Hatha-Yoga­leh­re­rin (GKY) und habe die Kassenzulassung.
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LOCATION:Gross­Wiesen­Hof\, Großwiesenhof 1\, Berg bei Neumarkt i.d.OPf.\, Bayern\, 92348
CATEGORIES:Sport & Wellness
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