Meditation & Achtsamkeit

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Heute

Hatha Yoga mit Anita

GrossWiesenHof Großwiesenhof 1, Berg bei Neumarkt i.d.OPf.

Yoga-eine Entdeckungsreise zu sich selbst Yoga wirkt sich heilsam auf Körper, Geist und Seele aus. Durch regelmässiges Üben verbessert sich die Wahrnehmung für den eigenen Körper und verfeinert das Empfinden […]

MBSR — Mindful Based Stress Reduction

GrossWiesenHof Großwiesenhof 1, Berg bei Neumarkt i.d.OPf.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist ein Trainingsprogramm, das aus Jahrtausende altem Wissen über die positiven Wirkungen von Meditation im Spiegel aktueller Erkenntnisse aus Medizin, Stressforschung, Neurologie, Psychologie und Kommunikationsforschung entwickelt und […]