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SUMMARY:Yin Yogaevent mit Sandra
DESCRIPTION:Yin Yoga­e­vent  \nvon 11.00 – 14.00Uhr\n11.01\,08.02\,05.04\, \nHeut­zu­ta­ge ist unser All­tag hek­tisch\, stres­sig und des­halb oft unge­sund. Unser Leben ist meist Yang ori­en­tiert. Vie­le Men­schen fehlt es an Ruhe\, Zeit und Gelas­sen­heit. Sie seh­nen sich nach inne­rer Balan­ce und Ent­span­nung. Genau da setzt Yin Yoga an.\nYin Yoga ist eine tie­fe Ent­span­nung und Prä­senz im Hier und Jetzt. Durch die Acht­sam­keit und Kon­zen­tra­ti­on wäh­rend der gesam­ten Pra­xis\, hilft es\, sich bes­ser zu fokussieren.\nIn der Regel wer­den die Yin Asa­nas zwi­schen drei und fünf Minu­ten gehal­ten. Der Kör­per soll durch das lan­ge hal­ten der Yin Asa­nas wie­der neu­tra­li­sie­ren\, in sei­ne natür­li­che Beweg­lich­keit zurück kommen.\nIn der Medi­ta­ti­on den All­tag hin­ter sich las­sen\, den Geist beru­hi­gen und nega­ti­ve Gedan­ken los­las­sen\, ganz ohne Druck und Erwar­tun­gen in sich spü­ren. Du lernst unter­schied­li­che Medi­ta­ti­on ken­nen um für dei­nen All­tag mitzunehmen. 
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CATEGORIES:Entspannung,Sport & Wellness
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ORGANIZER;CN="Sandra Karl":MAILTO:kontakt@yoga-natur-zeitfuermich.de
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