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SUMMARY:Yoga Sommer Tag mit Birgit
DESCRIPTION:Yoga Som­mer Tage\nam Sonn­tag\, den 17.Juli 2022 und am Sams­tag\, den 27. August \nHal­lo lie­be Yoga­freun­din­nen und Yogafreunde!\nIch bie­te Yoga­ta­ge für mei­ne Yoga­kurs­teil­neh­mer ( aber ger­ne auch für ande­re) an.\nWir neh­men uns einen gan­zen Tag Zeit\, um genein­sam an unse­rer Yoga­pra­xis (Asa­nas\, Pra­na­ya­ma\, Medi­ta­ti­on und Ent­span­nungs­tech­ni­ken) zu arbeiten.\nEinen beson­de­ren Schwer­punkt möchte ich auf unse­re Körperaufrichtung und ‑aus­rich­tung legen. Nach­dem unse­re Füße das Fun­da­ment unse­res Körpers sind\, wer­den wir ihnen beson­de­re Auf­merk­sam­keit schenken.\nNeben unse­rer Yoga­pra­xis wer­den wir gemein­sam Mit­tag essen und auch eine Kaffee/Tee/Kuchenpause einlegen.\nAls Ort habe ich das wunderschön gele­ge­ne Semi­nar­haus Gross­Wiesen­Hof (www.grosswiesenhof.de) am Wald­rand bei Berg ausgewählt. \nTages­ab­lauf:\n10.00 — 12.00 Uhr: Hat­ha­yo­ga\, Pra­na­ya­ma\, Medi­ta­ti­on 12.30 — 13.30 Uhr: Mittagessen\n13.30 — 14.00 Uhr: Frei­zeit (erho­len\, wandern)\n14.00 — 15.00 Uhr: Yoga für die Füße\n15.00 — 15.30 Uhr: Kaffeepause\n15.30 — 17.30 Uhr: sanf­te Yoga­pra­xis\, Yin Yoga \nDie Kos­ten für den einen Yoga­tag\, ein­schließ­lich Mit­tag­essen und Kaf­fee\, Tee\, Kuchen betra­gen 70 €.\nAnmel­dung: birgit-peter.1@gmx.de oder Fest­netz: 09181/488296\nFreue mich auf dich\, vie­le Grüße\nBir­git Peter
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CATEGORIES:Meditation & Achtsamkeit,Sport & Wellness
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